Consultoría
Consultoría de longevidad con Gonzalo Ruiz Utrilla
Lo que yo hago para medir y cuidar mi longevidad, explicado en una hora: wearables, especialistas, fuentes de evidencia y regulación.
En resumen
La consultoría de longevidad de Gonzalo Ruiz Utrilla es una sesión online de una hora (150 €) en la que te enseña cómo usa sus wearables, dónde busca especialistas en longevidad, qué bases de datos de salud consulta y cómo cambia la regulación de las intervenciones según el país. Es formativa: no es un servicio sanitario ni sustituye a tu médico.
Qué vemos en la sesión
Wearables
Cómo uso Oura (7 años sin fallar un día) y WHOOP (3 años): qué métricas miro, cuáles ignoro y cómo convertirlas en decisiones.
Encontrar especialistas
Dónde y cómo busco médicos y centros de longevidad, y qué preguntas les hago.
Bases de datos de salud
Las fuentes que consulto para leer estudios y ensayos clínicos (PubMed, ClinicalTrials.gov, preprints) sin perderme.
Regulación por país
Qué intervenciones de longevidad están permitidas o no según el país y cómo informarse antes de viajar.
Qué incluye
- 1 hora por videollamada
- Mis herramientas y fuentes, explicadas paso a paso
- Respuestas a tus dudas sobre wearables y recursos
Qué no incluye
- Revisión de analíticas
- Diagnósticos o tratamientos
- Planes de suplementos o de salud personales
Preguntas frecuentes
¿Qué es la consultoría de longevidad?
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La consultoría de longevidad de Gonzalo Ruiz Utrilla es una sesión online de una hora (150 €) en la que te enseña cómo usa sus wearables, dónde busca especialistas en longevidad, qué bases de datos de salud consulta y cómo cambia la regulación de las intervenciones según el país. Es formativa: no es un servicio sanitario ni sustituye a tu médico.
¿Revisas analíticas o me haces un plan de salud?
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No. No reviso analíticas, no diagnostico ni propongo tratamientos, suplementos o planes personales. Para eso hay que acudir a un profesional sanitario colegiado.
¿Cuánto cuesta y cómo es?
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Una hora por videollamada, 150 €. Eliges día y hora en el calendario de reservas.
¿Para quién es?
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Para personas que quieren tomarse en serio su longevidad y aprender a usar bien las herramientas y fuentes de información disponibles, sin perder tiempo.
¿Quién es Gonzalo Ruiz Utrilla?
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Ingeniero de Telecomunicaciones especializado en Biomedicina y divulgador de longevidad basada en evidencia. Lleva unos 20 años midiendo sus biomarcadores y escribe una newsletter diaria de longevidad.
Más sobre Gonzalo Ruiz Utrilla, sus programas de longevidad y sus tests gratuitos.