«Dime de qué presumes y te diré de qué careces.»
– Refrán
Levanta la barbilla delante del espejo y fíjate en tu cuello.
Mira los lados y la V del escote. Después, la zona que queda justo debajo de la barbilla.
Si ves rojeces o manchas en los lados y una piel más clara bajo la barbilla, estás viendo la huella del sol. Tiene nombre: poiquilodermia de Civatte.
Un estudio con 50 pacientes en Grecia describió cómo es. Aparece sobre todo en los lados del cuello y en la parte alta del pecho. Y casi siempre respeta las zonas que quedan a la sombra, como la de debajo de la barbilla. Esa es la pista.
El matiz: es un estudio pequeño y descriptivo. Describe el problema, no prueba qué lo evita.
Pero explica por qué tantas personas tienen la cara cuidada y el cuello envejecido. La crema y el protector se quedan en la mandíbula.
La cara la cuidamos. El cuello lo olvidamos. Y el sol no distingue.
Desde mañana, cada vez que te pongas protector o crema en la cara, baja hasta el cuello y el escote. Son dos segundos más al día.
Con la salud nos pasa exactamente lo mismo.
Cuidamos lo que se ve. Comemos bien, dormimos bien, caminamos todos los días. Y nos olvidamos de la fuerza.
Una silla tiene cuatro patas. Tres pueden estar perfectas, pero si una es más corta, la silla cojea. Da igual lo buenas que sean las otras tres.
En mucha gente esa pata corta es la fuerza. Comer todavía mejor no va a hacer que dejes de cojear. Alargar esa pata, sí.
Te lo cuento en el vídeo de esta semana de SuperFuertes.
Ver el vídeo
Debajo tienes un test de cuatro preguntas. Una silla se va ajustando con tus respuestas y al final te dice cuál es tu pata corta y por dónde empezar.
¿De qué pata cojeo?
Gonzalo
P. D. Cómo protejo yo cuello y escote, y qué tratamientos tienen evidencia para las manchas y arrugas que ya están, lo cubro en el Protocolo de Canas y Arrugas. Vendo solo un acceso al día, por subasta holandesa, y el precio va bajando durante todo el día.
→ Ver el precio actual del Protocolo de Canas y Arrugas
