«Las apariencias engañan.»
– Refrán
Duermes ocho horas, te levantas descansado y las ojeras siguen ahí.
No es tu imaginación. Dormir mal puede marcarlas un día, pero muchas ojeras no dependen del sueño.
Un estudio con 116 pacientes de una consulta de dermatología buscó qué se asociaba a unas ojeras más intensas.
La calidad del sueño no salió relacionada.
Lo que no arregla la almohada no se arregla durmiendo más.
Sí lo hicieron los antecedentes familiares, el estrés, pasar muchas horas al sol o delante de la pantalla y tomar pastillas hormonales.
Y los dos factores que más destacaron los autores fueron frotarse los ojos y pasar mucho tiempo frente a la televisión.
Los autores también coinciden con estudios anteriores en que la anemia se asocia a las ojeras. Si aparecen junto a cansancio o palidez, merece la pena mirar la analítica.
El matiz: son pocas personas, observadas en un solo momento, y es una asociación, no una prueba de causa.
Pero encaja con lo que ya sabemos: la piel del párpado es de las más finas del cuerpo y responde mal al roce, al sol y a la inflamación.
Antes de añadir una crema, quita un hábito.
Y cuida esa piel como el resto de la cara, con un protocolo que tiene evidencia.
Tu mejora del 1 % de hoy. Beneficio compuesto que se acumula.
Durante una semana, cada vez que vayas a frotarte los ojos, para. Y ponte gafas de sol al salir, también en invierno.
Esto es lo que cubro en el Protocolo de Canas y Arrugas: cómo cuido yo la piel alrededor de los ojos, qué hábitos la envejecen y qué tratamientos tienen evidencia y cuáles no.
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