No dejamos de hacer cosas porque envejecemos.
Envejecemos porque dejamos de hacer cosas.
Te explico porqué.
Todo el mundo quiere sentirse más joven.
Por dentro y por fuera.
Nos hacemos análisis de sangre. Medimos el peso, la grasa, las hormonas, el sueño, la fuerza, el colesterol.
Un montón de parámetros objetivos.
Pero hay algo que se nos escapa.
Y es subjetivo.
¿Cómo estás de ánimo?
¿Tienes ganas de hacer cosas?
La actitud.
El optimismo.
Las ganas.
Por eso hoy te explico en este vídeo:
- Las señales a mirar para ver si el viejo está entrando en tí.
- El test donde si marcas "no me apetece hacer cosas" puede que se relacione con envejecimiento acelerado.
- Como aprovechar el ciclo de la motivación para mejor salud, menos arrugas, mejor piel.
- La forma en que hemos diseñado el programa de SuperFuertes para intentar frenar ese ciclo vicioso con 10 minutos al día
Si esperas a tener ganas, muchos días no empiezas.
Quien ve la vejez como algo negativo vive con más inflamación.
Más cortisol. Más adrenalina.
Eso desgasta. Y te vuelve más sedentario.
Y cuanto menos te mueves, más viejo te sientes.
No dejes entrar al viejo.
