Muchos días como la misma Super Ensalada
Y, lejos de ser un problema, es una de las cosas que mejor me han funcionado para mantener biomarcadores óptimos:
- Baja inflamación medida con PCR
- Bajo porcentaje de grasa visceral
- Bajos triglicéridos
- Alta Vitamina D, baja insulina en ayunas y ninguna deficiencia.
Te cuento el porqué y la receta en el vídeo
Guarda y comparte el contenido porque creemos que es muy útil tener a mano:
- Los alimentos con mayor densidad nutricional para que los tengas a mano siempre.
- La razón por la que la la super ensalada mejora la salud
- Los estudios para profundizar
Este vídeo lo he grabado para Super Fuertes.
Cada sábado voy a intentar grabar un vídeo en el proyecto para intentar animar a la gente a:
- Que si no hace nada de deporte haga algo
- Que si ya hace algo no lo deje
Al final, el mayor impacto en salud está en pasar de no hacer nada a hacer algo.
Este es mi granito de arena para mejorar la salud de la población en España
Ya sabes que si no haces nada. En SuperFuertes puedes entrenar sin pereza.
Diez minutos al día. En casa. Sin material.
Te lo enviamos por Whatsapp todos los días.
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