Por qué elegimos alcaldes gordos

Antes de votar a alguien que va a gestionar tu ciudad durante cuatro años, miras su programa, su partido y quizá su historial. Casi nadie se pregunta cómo duerme, cómo come o cuándo fue la última vez que se movió.

Y es una pregunta política. La persona que firma los presupuestos lo hace con un cerebro, y ese cerebro funciona mejor o peor según cómo trata su cuerpo.

Lo que la báscula no dice, pero la cintura sí

Seamos precisos: el peso por sí solo no dice nada del juicio de nadie. Lo que importa es lo que suele venir con cierto tipo de grasa.

La grasa visceral, la que se acumula dentro del abdomen, no es un almacén inerte. Libera sustancias inflamatorias como la interleucina 6 y hace que el hígado fabrique más proteína C reactiva (PCR), el marcador clásico de inflamación sistémica. Es inflamación de bajo grado: no duele, no se ve y dura años.

¿Afecta eso a cómo piensas? Hay señales de que sí. En un estudio con 125 adultos de entre 42 y 82 años, una PCR más alta se asoció a peores resultados en pruebas del lóbulo frontal, la zona que usamos para planificar, frenar impulsos y cambiar de estrategia. Justo las funciones que más necesita alguien que decide por miles de personas.

El cargo lo empeora

El poder tiene su propio entorno metabólico: comidas de trabajo con vino, coche oficial, agenda que se come el entrenamiento y sueño recortado.

En el estudio Whitehall II, con funcionarios británicos, el estrés laboral se asoció a ganar peso en los hombres que ya partían con más kilos. Con los delgados pasaba lo contrario. El estrés no engorda a todos: amplifica la tendencia que ya tenías.

Y el cortisol sostenido empuja la grasa hacia el abdomen, que es exactamente la grasa inflamatoria. Súmale dormir poco, que sube el hambre, empeora el control de impulsos y hace que se asuman más riesgos. Tienes a alguien tomando decisiones de millones de euros con el cerebro en modo supervivencia.

Advertencias

El estudio de la PCR es pequeño y observacional. La asociación apareció en las mujeres con sobrepeso, no en los hombres. Es una señal, no una prueba.

No puedes diagnosticar a nadie por una foto. Hay personas delgadas con mucha grasa visceral e inflamación, y personas grandes, fuertes y metabólicamente sanas.

Y un dato incómodo: los votantes ya castigan el sobrepeso. En las elecciones al Senado de EE. UU., los candidatos más delgados obtuvieron más votos. El problema es que miramos la silueta por estética, no por salud.

Qué hacer con esto

La reflexión no es "no votes al gordo". Es otra: quien no gestiona su propia energía difícilmente gestionará bien la de una ciudad. La forma física no es un adorno. Es un reflejo de prioridades, de disciplina y de la capacidad de sostener un sistema en el tiempo.

Y la pregunta vale también hacia dentro. Tú también gobiernas algo: una empresa, un equipo, una familia. Si duermes mal, comes en piloto automático y no te mueves, tus decisiones las toma un cerebro inflamado.

Tu mejora del 1% de hoy. Beneficio compuesto que se acumula.

No tomes ninguna decisión importante después de las diez de la noche. Apúntala y resuélvela por la mañana. Con cansancio, la parte del cerebro que frena los impulsos es la primera en fallar.
 

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