Hola soy Gonzalo, tengo 44 años y envejezco menos de un año por año
Según relojes epigenéticos
Aplico ciencia de Longevidad y mido mis biomarcadores.
Te enseño mis mediciones con relojes epigenéticos, que me dan una edad biológica 14 años menor.
Te explico los protocolos de arrugas, piel, canas y edad biológica de expertos en longevidad a los que sigo desde hace más de 20 años.
Invierto en el Futuro y te cuento lo que viene en Tecnología y Ciencia
Newsletter de Longevidad
20,000+ suscriptoresRecibe en tu correo las ideas que aplico de Longevidad tras leer cientos de estudios, aplicarlos y medir mis biomarcadores.

Velocidad de envejecimiento es de 0,69 años. Diferentes algoritmos de wearables y relojes de edad biológica me dan 14 años menos que la cronológica.

Ingeniero de Telecomunicaciones especializado en Biomedicina. Mido biomarcadores desde hace 20 años.

Atleta híbrido IronMan, Hyrox y Top 40 CrossFit Games. Inversor en Proyectos de Biotech y Longevidad.

Divulgación sobre laciencia de la longevidad
Ingeniero de Telecomunicaciones especializado en biomedicina. Emprendedor Digital desde 2004. Inversor en Startups desde 2007. BioLifeHacker que envejece menos de un año por año. Experto en Economía Pseudónima. Mido Biomarcadores para extensión de Longevidad y comparto mi investigación con más de 20,000 suscriptores cada semana.
En los medios
Qué! me llamó «el mejor biohacker de España» y El Español «líder del club de los inmortales»
Divulgador
Más de 4 años y 20,000 suscriptores compartiendo conocimiento semanal
Formador
Programas divulgativos que explican lo que dice la evidencia científica
Longevidad, tecnología e inversión
Soy ingeniero de Telecomunicaciones especializado en Biomedicina. Divulgo longevidad basada en evidencia, mido mi edad biológica desde hace unos 20 años e invierto en startups de salud y longevidad.
Divulgación de longevidad
Newsletter diaria gratuita y artículos sobre cómo envejecer más despacio: fuerza, sueño, nutrición, piel, biomarcadores y edad biológica, siempre con estudios enlazados.
Leer la newsletterProgramas de longevidad
Taller de Longevidad, Protocolo de Canas y Arrugas, Curso de Sueño y Escuela de Padres: programas prácticos basados en evidencia.
Ver programasConsultoría de longevidad (wearables y recursos)
Sesión de una hora en la que enseño cómo uso mis wearables, dónde busco especialistas, qué bases de datos de salud consulto y cómo cambia la regulación de las intervenciones según el país. No es un servicio sanitario.
Ver la consultoríaInversión en longevidad y biotech
Invierto en startups de longevidad y salud y presento rondas de inversión a mi círculo de inversores y a los lectores de mi newsletter de inversión.
Inversión en biotechTests gratuitos de envejecimiento
Test de la silla, fuerza de agarre, velocidad de la marcha, equilibrio y VO2 máx, con valores normales por edad y sexo.
Hacer los testsProgramas y suscripciones
Todo lo que ofrezco para mejorar tu longevidad, tu sueño y tu economía.

Medir Edad Biológica y Rejuvenecimiento
Guía completa sobre cómo medir tu edad biológica y los métodos de rejuvenecimiento más efectivos

Teoría de la Medición del Pentágono de Pareto de Salud
La importancia de medir correctamente tus biomarcadores para optimizar tu salud

Test Silla 5R (STS) - Sarcopenia y Dinapenia
Evaluación práctica de tu fuerza muscular y cómo prevenir la pérdida de masa muscular

Mentalidad y Envejecimiento
Cómo tu mentalidad influye en tu proceso de envejecimiento biológico

Angiograma: Angiografía TC Cardíaco
Todo sobre el test de calcio coronario y cómo evaluar tu salud cardiovascular

Nutrición: Acciones Efectivas
Las estrategias nutricionales más efectivas basadas en evidencia científica
¿Quieres recibir más contenido como este?
Únete a más de 20,000 personas que reciben cada semana ideas prácticas sobre longevidad y biohacking